|
Ohjattua sisäliikuntaa - Pilates venyttely ma klo 10.30-11.15 kevyt liikunnallinen tunti, sopii kaikille - Perusjumppa ti klo 10.30-11.30 perusliikuntaa, lopuksi rentoutus ja venyttely, ei hyppyjä - Sulkapallo, lentopallo ja/tai softis ti klo 11.00-13.00 Alppilan kirkolla, Kotkankatu 2 - Venyttely/rentoutus ti klo 13.00-14.00 liikuntaa kaikille kuntoon katsomatta, Alppilan kirkolla, Kotkankatu 2 - Sulkapallo, lentopallo ja/tai softis ke klo 12.00-13.00 Alppilan kirkolla, Kotkankatu 2
|