Ajankohtaista

Perjantain tanssiryhmä Alppilan kirkolla muuttuu kaikille avoimeksi 28.9. alkaen!

Tanssia ilman tarkempia määritteitä (sillä sellaisten sisään tanssi ei asetu). Tanssia musiikin rytmissä tai toisinaan sitä vastaan.

Kokeiluja, tutkimuksia: mikä synnyttää tanssin ja minkälaiseksi se voi kasvaa tai kutistua.

Ohjaajalla on ehdotuksia, mutta jokainen löytää tanssinsa ulottuvuudet itse. Yhteinen tanssi nousee erilaisuudesta – sen jakamisesta ja siitä iloitsemisesta.

Teemme kurssilla erilaisia, oivallusta helpottavia harjoituksia. Kaikesta poikkeaminen on sallittua.

Tervetuloa tanssiin!

Aika:

Perjantaisin klo 12-13:30
21.9.-19.10.
(5 kertaa)

Paikka:

Alppilan kirkon liikuntasali
Kotkankatu 2

Ohjaaja:

Katri Sarres

Tekeekö mieli joskus pelata shakkia, mutta sopiva kaveri puuttuu?

Perjantaisin klo 9:30-11:30 (28.9. alkaen) Hannasta löytyy peliseuraa! Taitotaso saa olla mikä vain – opetetaan toisiamme. Varsinaista ohjausta ei ole. Jos omistat laudan, tuo mukanasi. Hannastakin löytyy muutama.

Tervetuloa pelailemaan rennolla otteella!

Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12 

Shakkikuva

Lievittääkö käsillä tekeminen pahaa oloa ja ahdistusta? Saako virkkuukoukulla tai tilkkuja sommittelemalla kiinni hyvän olon langanpäästä?

Tehdään yksinkertaista käsityötä ja tutkitaan asiaa hyvinvointiharjoituksin Mielikässä-ryhmässä torstaina 4.10, 8.11. ja 13.12. klo 18-20:30 Kumppanuustalo Hannassa, Sturenkatu 12.

Kaikki ovat tervetulleita, vaikka ei olisi ensimmäiseen Mielikässä-tapaamiseen (13.9.) osallistunutkaan!

Käsityön ohjauksesta vastaa virkkuusuunnittelija Marja Elo. Marja on virkannut vuosia ja tehnyt ohjeita käsityölehtiin.    

Hyvinvointiharjoitukset on laatinut Tiina Tikkanen, joka on tehnyt kirjat Psykoterapiaopas – monta tietä itsetuntemukseen ja iloon sekä Minä kullanmurunen – hyvinvoinnin harjoituskirja.

Ilmoittaudu pe 28.9. mennessä Hannan ilmoitustaululla olevaan listaan tai sähköpostitse: hanna.kumppanuustalo@hel.fi. (max. 15 henkilöä)

Ota mukaan avoin mieli. Käsityötaitoja et tarvitse.

Vapaa pääsy!

Ilmaisia tiloja tarjolla alueelliseen toimintaan!

Asukkaat ja järjestöt voivat vuokrata Helsingin kaupungin asukastalojen tiloja iltaisin ja viikonloppuisin omaan käyttöönsä tietyin reunaehdoin. Toimijoilla on mahdollisuus hakea itselleen maksutonta vakiovuoroa Kumppanuustalo Hannasta, Punavuoren asukastalo Betaniasta, Maunulan asukastalo Saunabaarista, Asukastalo Malmin toimintakeskuksesta, Kontulan lähiöasemalta ja Vuosaaren lähiöasemalta.

Asukastalojen vakiovuoroihin tehdään uudet sopimukset 1.1.2019  alkaen ja vanhat sopimukset raukeavat.

Tiloja annetaan vakiovuorokäyttöön pääsääntöisesti arki-iltoina tai osana illoista, ja viikonloput varataan toimijoiden yksittäistapahtumiin ja yksityishenkilöiden maksullisiin perhejuhliin.

Tilavuoroja voivat hakea ensisijaisesti sellaiset toimijat, joiden toiminta on kaikille avointa, Sotetoimialan arvojen mukaista ja sen toimintaa tukevaa. Toiminnan on oltava osallistujille maksutonta ja edistettävä osaltaan alueen hyvinvointia.

Vakiovuorojen hakuohjeet

Hakemuksen voi tehdä sähköisesti tai paperilla. Lomakkeita on saatavilla asukastaloilta ja netistä. Hakemus on lähetettävä 15.10.2018 mennessä.

Täytetty hakemus toimii perusteluna ja vakuutena sille, miksi tila on luovutettu juuri kyseisen toimijan käyttöön. Päätöksistä ilmoitetaan hakijoille sähköpostitse tai puhelimitse 1.11.2018.

Sähköinen hakemus (täytä ja lähetä verkossa)

Tulostettava hakemus (käsin täytettävä)

Hakemuksen voi palauttaa:

  • Asukastalojen henkilökunnalle 
  • Sähköpostilla osoitteeseen: stadin.asukastalot@hel.fi 
    (viestikenttään teksti: vakiovuorohakemus 2019) 
  • Postitse osoitteeseen: Tilavaraukset/Malmin toimintakeskus, PL 7971, 00099 Helsingin kaupunki.
  • Sähköisenä (linkki yllä)

Vakiovuorotkuva

Syyskaudella Hannassa on tarjolla lounas sekä tiistaisin että torstaisin klo 11-13. Puffetti on avoinna ma-pe klo 9-15.

Lounasannos 3 €, sisältää pehmeän leivän ja levitteen sekä juoman. Käteismaksu.

Tervetuloa syömään tai kahville!

To 13.9.
Jauhelihakastike perunoilla
Kasviskastike perunoilla
+ Salaatti/raaste

Ti 18.9.
Nakkikeitto
Kasviskeitto
Jälkiruoka

To 20.9.
Risotto
Kasvisrisotto
+ Salaatti/raaste

Ti 25.9.
Makkara-kaalikeitto
Kasviskeitto
Jälkiruoka

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12 

Kumppanuustalo Hannan kuntosalivuoro Helsingin Diakonissalaitoksella keskiviikkoisin klo 13:30-14:30 on peruttu toistaiseksi.

Vaihtoehtoisia kuntosalimahdollisuuksia selvitetään.

Tiedotamme myöhemmin syksyllä salivuoron mahdollisesta jatkumisesta.

Toivomme, että Hannan monipuolisesta liikuntakalenterista löytyy kävijöille muita mieluisia ryhmiä!

Liikuntakalenteriin

Kauppakeskus REDI avaa ovensa torstaina 20.9. Hulppeat 60 000 neliömetriä liiketilaa sisältävä ostoskeskus kätkee sisälleen kauppoja, elämyksiä, viihdettä ja ravintolamaailman.

Lähdetään eturintamassa aistimaan avajaispäivän huumaa! Kokoontuminen Kumppanuustalo Hannan (Sturenkatu 12) aulassa klo 12, josta suuntaamme yhdessä kohti Kalasatamaa. Matkat on maksettava itse. 

Ohj. Jari

Tervetuloa mukaan! 

Ohessa kooste Kumppanuustalo Hannan syyskauden liikuntaryhmistä. Kaikki ryhmät ovat maksuttomia! Tunnit räätälöidään niin, että kaikki voivat osallistua niihin oman kuntonsa mukaan. Suurimpaan osaan ryhmistä ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

 

Hannan liikuntasyksy kooste

KALENTERI:

Maanantai

Liikettä lihaksille
klo 10-11
Ohj. Katarina Aronen

Kehonhuolto/venyttely
klo 11-12
Ohj. Katri Sarres

Tiistai

Liikettä lihaksille
klo 14-15
Ohj. Katarina Aronen


Keskiviikko

Taiji / Qi Gong
klo 12-13:30
Ohj. Katri Sarres
SULJETTU RYHMÄ

Lempeää liikettä ja hyvinvointia
Keskiviikkoisin 26.9.-14.11.
klo 13:30-14:30
Ohj. Taina Virtanen
SULJETTU RYHMÄ

Kuntosali
Helsingin Diakonissalaitos, Alppikatu 2 
klo 13:30-14:30
Ohj. Katarina Aronen
Yhteislähtö Hannasta klo 13:10
KUNTOSALIVUORO PERUTTU TOISTAISEKSI!


Torstai

Liikunnallisia ja toiminnallisia retkiä
Ohj. Katri Sarres
Tarkempia tietoja Hannan viikko-ohjelmissa!


Perjantai

Tanssia
klo 12-13:30, 21.9.-19.10. (5 kertaa)
Alppilan kirkon liikuntasali, Kotkankatu 2
Ohj. Katri Sarres

Video-ohjattu Asahi
Ohjaaja (Katarina) mukana
klo 14-15


RYHMIEN KUVAUKSET:

Liikettä lihaksille

Kehonhuolto/venyttely

Taiji / Qi Gong

Tanssi

Lempeää liikettä ja hyvinvointia

 

Tervetuloa!

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12

 

 

Uusi, maksuton ryhmä käynnistyy 14.9:

Tanssia ilman tarkempia määritteitä (sillä sellaisten sisään tanssi ei asetu). Tanssia musiikin rytmissä tai toisinaan sitä vastaan.

Kokeiluja, tutkimuksia: mikä synnyttää tanssin ja minkälaiseksi se voi kasvaa tai kutistua.

Ohjaajalla on ehdotuksia, mutta jokainen löytää tanssinsa ulottuvuudet itse. Yhteinen tanssi nousee erilaisuudesta – sen jakamisesta ja siitä iloitsemisesta.

Teemme kurssilla erilaisia, oivallusta helpottavia harjoituksia. Kaikesta poikkeaminen on sallittua.

Tervetuloa tanssiin!

Aika:
Perjantaisin klo 12-13:30, 14.9.-12.10. (5 kertaa)

Paikka:
Alppilan kirkon liikuntasali
Kotkankatu 2 (ohjaamme paikalle tarvittaessa Hannasta)

Ohjaaja: Katri Sarres

Ilmoittautumiset Hannan ilmoitustaulun listaan tai sähköpostitse hanna.kumppanuustalo@hel.fi. Ilmoittautuminen päättyy 20.9.

Paikkoja vapaana Radion Sinfoniaorkesterin kenraaliharjoitukseen keskiviikkona 19.9. klo 10-13 Musiikkitalossa!

Dima Slobodeniouk, kapellimestari
Nikita Boriso-Glebsky, viulu

Sergei Prokofjev: Sinfonia nro 1 ”Klassinen” op. 25
Jean Sibelius: Humoreskit viululle ja orkesterille op. 87 ja op. 89
Sergei Prokofjev: Sinfonia nro 2 d-molli op. 40

Ilmoittaudu Kumppanuustalo Hannan ilmoitustaulun listaan tai sähköpostitse: hanna.kumppanuustalo@hel.fi viimeistään perjantaina 14.9.

Kokoontuminen Musiikkitalon aulassa ennen konserttia viimeistään klo 9:55, josta menemme tapahtuman koordinaattorin (Antero) yhteislipulla sisään.

Tervetuloa mukaan!