Ajankohtaista Lempeä kehonhuolto Hannassa perjantaisin

Lempeä kehonhuolto Kumppanuustalo Hannan Leijasalissa (Sturenkatu 12) perjantaisin klo 10:30-11, vetäjänä Suvi.

Sopii kaikenikäisille- ja kuntoisille miehille ja naisille! Ryhmässä tehdään niveliä liikuttavia ja lihaksia vahvistavia liikkeitä sekä harjoitetaan liikkuvuustasapainoa. Ohjaajalta saatavissa myös neuvoja liikunnasta, ravinnosta ja terveydestä yleisesti.

Kehonhuolto-ryhmä on helppo ensimmäinen askel liikuntaan. Hikijumppaa ei ole luvassa, joten et tarvitse välttämättä edes liikuntavaatteita – tule vaikka mekko päällä!

 Kehonhuoltokuva