Ajankohtaista Kumppanuustalo Hannan syksyn liikuntakalenteri

Ohessa kooste Kumppanuustalo Hannan syyskauden liikuntaryhmistä. Kaikki ryhmät ovat maksuttomia! Tunnit räätälöidään niin, että kaikki voivat osallistua niihin oman kuntonsa mukaan. Suurimpaan osaan ryhmistä ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

 

Hannan liikuntasyksy kooste

KALENTERI:

Maanantai

Liikettä lihaksille
klo 10-11
Ohj. Katarina Aronen

Kehonhuolto/venyttely
klo 11-12
Ohj. Katri Sarres

Tiistai

Liikettä lihaksille
klo 14-15
Ohj. Katarina Aronen


Keskiviikko

Taiji / Qi Gong
klo 12-13:30
Ohj. Katri Sarres
SULJETTU RYHMÄ

Lempeää liikettä ja hyvinvointia
Keskiviikkoisin 26.9.-14.11.
klo 13:30-14:30
Ohj. Taina Virtanen
SULJETTU RYHMÄ

Kuntosali
Helsingin Diakonissalaitos, Alppikatu 2 
klo 13:30-14:30
Ohj. Katarina Aronen
Yhteislähtö Hannasta klo 13:10
KUNTOSALIVUORO PERUTTU TOISTAISEKSI!


Torstai

Liikunnallisia ja toiminnallisia retkiä
Ohj. Katri Sarres
Tarkempia tietoja Hannan viikko-ohjelmissa!


Perjantai

Tanssia
klo 12-13:30, 21.9.-19.10. (5 kertaa)
Alppilan kirkon liikuntasali, Kotkankatu 2
Ohj. Katri Sarres

Video-ohjattu Asahi
Ohjaaja (Katarina) mukana
klo 14-15


RYHMIEN KUVAUKSET:

Liikettä lihaksille

Kehonhuolto/venyttely

Taiji / Qi Gong

Tanssi

Lempeää liikettä ja hyvinvointia

 

Tervetuloa!

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12