Ajankohtaista

Lempeää liikettä & Hyvinvointia -ryhmä käynnistyy Hannassa helmikuussa.

RYHMÄ ON TÄYNNÄ

* * * * * * *

Selkeät ja yksinkertaiset harjoitteet edistävät niin kehon kuin mielenkin hyvinvointia.

AIKA:     Keskiviikkoisin 6.2. - 10.4.2019 klo 13.30 - 14.30
PAIKKA: Kumppanuustalo Hanna, Leijasali

6.2.     Lempeä kehonhuolto
13.2.   Lempeä kehonhuolto
20.2.   Pilates ja venyttely
27.2.   Pilates ja venyttely
6.3.     Kasvojumppa
13.3.   Kasvojumppa
20.3.   Intialainen päähieronta
27.3.   Intialainen päähieronta
3.4.     Teema avoin
10.4.   Villiyrtit

Ilmoittaudu viimeistään torstaina 31.1.
Ilmoittautuminen on sitova.

Ilmoittaudu Hannan ilmoitustaulun listaan tai sähköpostilla:
hanna.kumppanuustalo@hel.fi.

Ryhmään mahtuu Hannasta 7 osallistujaa. Kurssi on maksuton.

Ohjaajana Taina Virtanen,
yhteistyössä Hanna ja Helmi ry


KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12

 

Lempeaa liikuntaa kevat19

Tule aamupuurolle Hannaan

Hannassa tarjolla aamupuuroa joka arkiaamu ma - pe (vk 3, ma 14.1. alkaen) klo 9-10. Puurolautasellisen hinta on 0,50 e.

Ota hyvä ja lämpöinen startti uuteen päivään ja tule nauttimaan vaihtelevaa puuroaamiaista.

AAMUPUURO ma 14.1. alkaen:

ma ......riisipuuro
ti ........neljänviljanpuuro
ke ......kaurapuuro
to ......ohrapuuro
pe .....mannapuuro

Tervetuloa!

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12

 

puuro hanna alppila

 

 

Diakonissalaitoksen kuntosali on kiinni toistaiseksi, eli Hannan kuntosaliaika keskiviikkoisin on peruttu. 

 

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12

Kumppanuustalo Hannan Halloweenejä vietetään tiistaina 30.10. klo 11-14, tukikohtana Sturenkatu 12!

OHJELMA:

● Halloween-lounas klo 11-13
Kummitustalo tarjoaa! Allergikot: Ei sisällä lepakonverta.

● Selkäpiitä karmivia kasvomaalauksia/arkajaloille astetta hehkeämpiä maskeerauksia - Kuva kotiinviemisiksi muistojen albumiin!

● Kauhujen Bingo klo 13

● Hyyyytävän hirvittävää menoa, kutkuttavia kostyymejä, karkkeja ja keppostelua!

Uskallatkos tulla?

Karmivin terveisin,
Hannan haamujengi

Hannassa on tarjolla lounasta tiistaisin että torstaisin klo 11-13. Puffetti on avoinna ma-pe klo 9-15.

Lounasannos 3 €, sisältää pehmeän leivän ja levitteen sekä juoman. Käteismaksu.

Tervetuloa syömään tai kahville!

HUOMAA! torstaina 18.4. ja tiistaina 30.4. ei lounasta

Ti 16.4.
Lihakeitto
Kasviskeitto
+ jälkiruoka vispipuuro

To 18.4. ei lounasta

Ti 23.4.
Hernekeitto
Kasvishernekeitto
+ jälkiruoka pannaria

To 25.4.
Bataattikasvisvuoka
+ salaatti/raaste

Ti 30.4. ei lounasta

To 2.5.
Lihalinssipata
Kasvislinssipata
+ salaatti/raaste

 

KUMPPANUUSTALO HANNA 
Sturenkatu 12

Tule tuunaamaan itselle ja/tai lahjaksi miniroskis! Turvallinen paikka palavalle tumpille, purkalle ja muulle oman suun roskalle! 

Aika:
Perjantaina 19.10. klo 12-13:30

Paikka:
Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12

Miniroskis on Roska päivässä -liikkeessä syntynyt keksintö. "Fiksu keksintö!" on käyttäjien yleisin kommentti. Miniroskis on helppo tuunata ja ihmiset ovat yleensä hyvin ihastuneita omaan miniinsä.

Miniroskiksia tehdään paljon lahjoiksi tupakoiville kavereille. Myrkyllinen tumppihan on maailman yleisin, myrkyllinen roska. Ympäristöön heitettynä tumppi voi joutua pikkulasten, koiranpentujen, lintujen tai kalojen vatsoihin. Tumppi maatuu hitaasti, ja myrkyttää maata vielä maatuessaankin.

Työpajaa vetävät Roska päivässä -liikkeen perustaja, toimittaja Tuula-Maria Ahonen ja Roskaliikkeen hallituksen jäsen, toimittaja Jari Peltoranta.

Tervetuloa ympäristöä suojelevaan hyvän mielen työpajaan! 
● ● ●

Ilmoittautumiset ke 17.10. mennessä Hannan ilmoitustaululle tai sähköpostitse hanna.kumppanuustalo@hel.fi

Kumppanuustalo Hannan asukasraatiin kuuluvat asukkaat, toimijat ja yhteistyökumppanit: Syksyn asukasraati pidetään

Torstaina 4.10. klo 15-16, paikkana Leijasali

Syyskaudella ei pidetä muita raateja. Tämä tiedote toimii virallisena kutsuna.

Tervetuloa!

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12

* * *

Tietoa Asukasraadista

Asukasraadin toimintamalli muuttui vuoden 2018 alusta. Ryhmä muuttui suljetuksi ja siihen valittu edustajat asukkaista, toimijoista, yhteistyökumppaneista ja sosiaalityöstä. 

Asukasraati tekee ehdotuksia, antaa palautetta ja määrittää halutessaan tehtäviä itselleen. Raati raportoi toiminnan toteutumisesta ja toimii myös tiedottavana tahona omille verkostoilleen. Päämääränä on vahva todennettava vaikutus toiminnan kehittämiseen.

Kumppanuustalo Hannan perjantain tanssiryhmä Alppilan kirkolla muuttuu kaikille avoimeksi 28.9. alkaen!

Tanssia ilman tarkempia määritteitä (sillä sellaisten sisään tanssi ei asetu). Tanssia musiikin rytmissä tai toisinaan sitä vastaan.

Kokeiluja, tutkimuksia: mikä synnyttää tanssin ja minkälaiseksi se voi kasvaa tai kutistua.

Ohjaajalla on ehdotuksia, mutta jokainen löytää tanssinsa ulottuvuudet itse. Yhteinen tanssi nousee erilaisuudesta – sen jakamisesta ja siitä iloitsemisesta.

Teemme kurssilla erilaisia, oivallusta helpottavia harjoituksia. Kaikesta poikkeaminen on sallittua.

Tervetuloa tanssiin!

Aika:

Perjantaisin klo 12-13:30
21.9.-19.10.
(5 kertaa)

Paikka:

Alppilan kirkon liikuntasali
Kotkankatu 2

Ohjaaja:

Katri Sarres

Tekeekö mieli joskus pelata shakkia, mutta sopiva kaveri puuttuu?

Perjantaisin klo 9:30-11:30 (28.9. alkaen) Hannasta löytyy peliseuraa! Taitotaso saa olla mikä vain – opetetaan toisiamme. Varsinaista ohjausta ei ole. Jos omistat laudan, tuo mukanasi. Hannastakin löytyy muutama.

Tervetuloa pelailemaan rennolla otteella!

Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12 

Shakkikuva

Syyskaudella Hannassa on tarjolla lounas sekä tiistaisin että torstaisin klo 11-13. Puffetti on avoinna ma-pe klo 9-15.

Lounasannos 3 €, sisältää pehmeän leivän ja levitteen sekä juoman. Käteismaksu.

Tervetuloa syömään tai kahville!

To 13.9.
Jauhelihakastike perunoilla
Kasviskastike perunoilla
+ Salaatti/raaste

Ti 18.9.
Nakkikeitto
Kasviskeitto
Jälkiruoka

To 20.9.
Risotto
Kasvisrisotto
+ Salaatti/raaste

Ti 25.9.
Makkara-kaalikeitto
Kasviskeitto
Jälkiruoka

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12