Ajankohtaista

Uusi maksuton Taiji / Qi Gong -liikuntaryhmä käynnistyy Kumppanuustalo Hannassa 5.9.

Astu polulle, jolla on loppumattomat ulottuvuudet!

Taiji on vanha, kiinalaiseen taistelutaitoperinteeseen pohjautuva laji, jolla on todistetusti monia, kokonaisvaltaista hyvinvointia edistäviä vaikutuksia.

Kurssilla opetellaan yang-tyylin muotoa. Opimme kehon luonnollista käyttöä, irtipäästämisen taitoa ja reagoimatta jättämistä. Harjoittelun tuloksena kehon koordinaatio paranee ja liikkumiseen tulee helppouden sekä vapauden tuntua. Tunneilla teemme myös energisoivia Qi Gong –harjoituksia.

Sopii kaikille, joilla on kärsivällisyyttä ja motivaatiota edetä kiirehtimättä!

Taiji/Qi Gong keskiviikkoisin klo 12-13:30 Leijasalissa (Sturenkatu 12) syyskauden ajan.

Ohjaaja: Kati

ILMOITTAUTUMISOHJEET:

Ke 5.9. ja pe 7.9. ovat tutustumiskertoja. Tule kokeilemaan, ja ilmoittaudu ryhmään Hannan ilmoitustaululla olevaan listaan tai sähköpostitse hanna.kumppanuustalo@hel.fi viimeistään tiistaina 11.9.

Ryhmä muuttuu suljetuksi kokeilukertojen jälkeen viikolla 37. Kokeilukerroille ei tarvitse ilmoittautua. Ryhmään mahtuu 15 henkilöä.

Tervetuloa!

Syyskaudella Hannassa on tarjolla lounas sekä tiistaisin että torstaisin klo 11-13. Puffetti on avoinna ma-pe klo 9-14:30.

Lounasannos 3 €, sisältää pehmeän leivän ja levitteen sekä juoman. Käteismaksu.

Tervetuloa syömään tai kahville!

To 30.8.
Sadonkorjuujuhlien lounas - talo tarjoaa!

Uunimakkara/kasvispihvit keitetyillä perunoilla
Salaatti kauden kasviksista
Marjakiisseli kermavaahdolla

Ti 4.9.
Kanakeitto
Kasviskeitto
Jälkiruoka

To 6.9.
Tonnikalapasta
Kasvispasta
Salaatti/raaste

Ti 11.9.
Makkarakeitto
Kasviskeitto
Jälkiruoka

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12 

Tervetuloa mukaan retkelle Kontulan lähiöasemalle maanantaina 3.9. klo 12:00 (lähtö Kumppanuustalo Hannasta, Sturenkatu 12).

Klo 13 pääsemme seuraamaan elämyksellistä AGAPIMENI MOU - RAKKAANI –teatteriesitystä, joka nähtiin myös Helsinki-päivänä Hannassa. Esitys kestää noin 35 minuuttia, esittäjänä Tia Kehrä, ohjaus Esko Tuomainen. Esityksen jälkeen tutustumme lähiöaseman toimintaan.

Matkat omalla kustannuksella, muuten retki ja esitys on maksuton.

Kahvitarjoilu!

Ilmoittautumiset viimeistään pe 31.8. Hannan ilmoitustaulun listaan tai sähköpostitse: hanna.kumppanuustalo@hel.fi. Kaikki halukkaat mahtuvat mukaan!

"Taianomaisuus on se arjen yläpuolelle nostava lumo, joka minua aina inspiroi.”

Näin sanoo 8 kertaa -ryhmän vetäjä Tia Kehrä.

8 kertaa –hyvinvoimatunnilla huuhdotaan ja energisoidaan mielikuvien, fyysisten liikkeiden ja yhteisten visuaalisten harjoitteiden avulla olemuksemme uudistuneeseen iloon ja virtaukseen! Sopii kaikille.

Aika:

Ma 10.9. klo 14-15 
Ma 17.9. klo 14-15
Ma 24.9. klo 14-15

Voit osallistua kaikkiin tai vain haluamiisi ryhmiin.

Paikka:

Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12

Ohjaaja:
Tia Kehrä

 

VIREE-SEEN:

V = VOIMA

I =  ILO

R = RAKKAUS

E = ELOSSA

E = EHEÄ

Tule selvittämään mitä ”8 kertaa” tarkoittaa sinulle!

Tervetuloa nauttimaan kauden sadosta, viihtyisästä tunnelmasta ja ohjelmasta Hannan perinteisiin Sadonkorjuujuhliin torstaina 30.8. klo 11-14!

OHJELMA:

■ Sadonkorjuu-lounas klo 11-13   
   Talo tarjoaa! (niin kauan kuin ruokaa riittää)
■ Oulunkylän Seurahuoneen bändi esiintyy klo 12
■ Hyvinvointia kauden kasviksista -tietoisku
■ Viljelypalstakatsaus
■ Tietokilpailu
■ Veikkaa kurpitsan paino –kisa

Vapaa pääsy!

Stadin Asukastalot
Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12

Lievittääkö käsillä tekeminen pahaa oloa ja ahdistusta? Saako virkkuukoukulla tai tilkkuja sommittelemalla kiinni hyvän olon langanpäästä?

Tehdään yksinkertaista käsityötä ja tutkitaan asiaa hyvinvointiharjoituksin ensimmäisessä Mielikässä-tapaamisessa torstaina 13.9.2018 klo 18-20:30 Kumppanuustalo Hannassa, Sturenkatu 12.

Käsityön ohjauksesta vastaa virkkuusuunnittelija Marja Elo. Marja on virkannut vuosia ja tehnyt ohjeita käsityölehtiin.    

Hyvinvointiharjoitukset on laatinut Tiina Tikkanen, joka on tehnyt kirjat Psykoterapiaopas – monta tietä itsetuntemukseen ja iloon sekä Minä kullanmurunen – hyvinvoinnin harjoituskirja.

Ilmoittaudu ke 5.9. mennessä Hannan ilmoitustaululla olevaan listaan tai sähköpostitse: hanna.kumppanuustalo@hel.fi. Ryhmään mahtuu 15 henkilöä.

Ota mukaan avoin mieli. Käsityötaitoja et tarvitse.

Vapaa pääsy!

Kumppanuustalo Hannan syksyn lounaat alkavat torstaina 16.8., jolloin pöytä on katettu hernekeitolla ja kasviskeitolla jälkkärin kera.

Syyskaudella Hannassa on tarjolla lounas sekä tiistaisin että torstaisin klo 11-13. Puffetti on avoinna ma-pe klo 9-14:30.

Lounasannos 3 €, sisältää pehmeän leivän ja levitteen sekä juoman. Käteismaksu.

Tervetuloa syömään tai kahville!

Tuntuuko asunnon etsiminen haastavalta? Kaipaisitko vinkkejä miten ja mistä asuntoa voi hakea?

Tule Asuntoklinikalle Kumppanuustalo Hannaan, niin laitetaan asunnonhakuusi vauhtia!

Milloin?  
Perjantaisin klo 12-15, 17.8. alkaen
(Tule milloin vain tällä aikavälillä)

Minne?  
Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12

Kuka auttaa?  
Oona   puh. 040 865 0636
Julija   puh. 040 865 0161
Petra   puh. 040 865 1610

Etelän nuorten sosiaalityö

Klinikka on suunnattu etupäässä nuorille, mutta resurssien mukaan klinikalla autetaan muitakin kohderyhmiä.

Kumppanuustalo Hannan palstatoiminta käynnistyy! Palsta sijaitsee meren äärellä entisen Lapinlahden sairaalan alueella.

Teemme retkiä Hannan viljelypalstalle maanantaisin ja perjantaisin, lähtö Hannasta klo 10. (Säävaraus!)

■ Ensimmäinen palstakäynti:
maanantaina 28.5. klo 10.

■ Ensimmäisen käynnin yhteydessä pidämme myös palstakokouksen, jossa suunnitellaan yhdessä tulevaa toimintaa (kokous palstalla klo 11).

Ohjaaja: Andrei

Tervetuloa mukaan palstatoimintaan!

Lisätietoja:

Jaana Turpeinen
Puh. 050 402 5989
jaana.turpeinen@hel.fi

Minna Leppänen
Puh. 050 528 7797
minna.leppanen@hel.fi

Palstasta netissä: www.alppila.net/toiminta/viljelypalsta

Kumppanuustalo Hannan varaslähtö vappuun!

Polkaisemme grillikauden käyntiin torstaina 26.4. klo 11-13. Tiedossa on grilliherkkujen ohella livemusiikkia (Oulunkylän Seurahuoneen bändi esiintyy) ja runsaasti yllätysohjelmaa!

Vapaa pääsy. Tervetuloa mukaan keväisiin karkeloihin!

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12