Ajankohtaista

Kumppanuustalo Hannan syyskuun taidenäyttely:

Mika Paukkunen: War Inside Art

Näyttelyaika:
17. – 28.9.2018

Avajaiset:
Torstaina 20.9. klo 16-18
Kahvitarjoilu

Näyttely avoinna:
Ma-pe .......... 9-15
(Kun salissa ei ole muuta toimintaa)

Paikka:
Kumppanuustalo Hannan Leijasali
Sturenkatu 12, 00510 HKI

● ● ●

Vapaa pääsy. Tervetuloa!

Uusi maksuton Kehonhuolto/venyttely -liikuntaryhmä käynnistyy Kumppanuustalo Hannassa 3.9.

Hengitellään, vapautellaan ja venytellään irti kehon kankeuksia. Herätellään kehoa herkemmäksi ja mieltä virkeämmäksi. Jokainen on tervetullut tunnille sellaisenaan ja juuri sellaisissa fiiliksissä kuin sattuu olemaan.

Kehonhuolto-venyttely joka maanantai klo 11-12 Leijasalissa (Sturenkatu 12) syyskauden ajan. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.

Ohjaaja: Kati

Uusi maksuton Taiji / Qi Gong -liikuntaryhmä käynnistyy Kumppanuustalo Hannassa 5.9.

Astu polulle, jolla on loppumattomat ulottuvuudet!

Taiji on vanha, kiinalaiseen taistelutaitoperinteeseen pohjautuva laji, jolla on todistetusti monia, kokonaisvaltaista hyvinvointia edistäviä vaikutuksia.

Kurssilla opetellaan yang-tyylin muotoa. Opimme kehon luonnollista käyttöä, irtipäästämisen taitoa ja reagoimatta jättämistä. Harjoittelun tuloksena kehon koordinaatio paranee ja liikkumiseen tulee helppouden sekä vapauden tuntua. Tunneilla teemme myös energisoivia Qi Gong –harjoituksia.

Sopii kaikille, joilla on kärsivällisyyttä ja motivaatiota edetä kiirehtimättä!

Taiji/Qi Gong keskiviikkoisin klo 12-13:30 Leijasalissa (Sturenkatu 12) syyskauden ajan.

Ohjaaja: Kati

ILMOITTAUTUMISOHJEET:

Ke 5.9. ja pe 7.9. ovat tutustumiskertoja. Tule kokeilemaan, ja ilmoittaudu ryhmään Hannan ilmoitustaululla olevaan listaan tai sähköpostitse hanna.kumppanuustalo@hel.fi viimeistään tiistaina 11.9.

Ryhmä muuttuu suljetuksi kokeilukertojen jälkeen viikolla 37. Kokeilukerroille ei tarvitse ilmoittautua. Ryhmään mahtuu 15 henkilöä.

Tervetuloa!

Syyskaudella Hannassa on tarjolla lounas sekä tiistaisin että torstaisin klo 11-13. Puffetti on avoinna ma-pe klo 9-14:30.

Lounasannos 3 €, sisältää pehmeän leivän ja levitteen sekä juoman. Käteismaksu.

Tervetuloa syömään tai kahville!

To 30.8.
Sadonkorjuujuhlien lounas - talo tarjoaa!

Uunimakkara/kasvispihvit keitetyillä perunoilla
Salaatti kauden kasviksista
Marjakiisseli kermavaahdolla

Ti 4.9.
Kanakeitto
Kasviskeitto
Jälkiruoka

To 6.9.
Tonnikalapasta
Kasvispasta
Salaatti/raaste

Ti 11.9.
Makkarakeitto
Kasviskeitto
Jälkiruoka

KUMPPANUUSTALO HANNA
Sturenkatu 12 

Tervetuloa mukaan retkelle Kontulan lähiöasemalle maanantaina 3.9. klo 12:00 (lähtö Kumppanuustalo Hannasta, Sturenkatu 12).

Klo 13 pääsemme seuraamaan elämyksellistä AGAPIMENI MOU - RAKKAANI –teatteriesitystä, joka nähtiin myös Helsinki-päivänä Hannassa. Esitys kestää noin 35 minuuttia, esittäjänä Tia Kehrä, ohjaus Esko Tuomainen. Esityksen jälkeen tutustumme lähiöaseman toimintaan.

Matkat omalla kustannuksella, muuten retki ja esitys on maksuton.

Kahvitarjoilu!

Ilmoittautumiset viimeistään pe 31.8. Hannan ilmoitustaulun listaan tai sähköpostitse: hanna.kumppanuustalo@hel.fi. Kaikki halukkaat mahtuvat mukaan!

"Taianomaisuus on se arjen yläpuolelle nostava lumo, joka minua aina inspiroi.”

Näin sanoo 8 kertaa -ryhmän vetäjä Tia Kehrä.

8 kertaa –hyvinvoimatunnilla huuhdotaan ja energisoidaan mielikuvien, fyysisten liikkeiden ja yhteisten visuaalisten harjoitteiden avulla olemuksemme uudistuneeseen iloon ja virtaukseen! Sopii kaikille.

Aika:

Ma 10.9. klo 14-15 
Ma 17.9. klo 14-15
Ma 24.9. klo 14-15

Voit osallistua kaikkiin tai vain haluamiisi ryhmiin.

Paikka:

Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12

Ohjaaja:
Tia Kehrä

 

VIREE-SEEN:

V = VOIMA

I =  ILO

R = RAKKAUS

E = ELOSSA

E = EHEÄ

Tule selvittämään mitä ”8 kertaa” tarkoittaa sinulle!

Tervetuloa nauttimaan kauden sadosta, viihtyisästä tunnelmasta ja ohjelmasta Hannan perinteisiin Sadonkorjuujuhliin torstaina 30.8. klo 11-14!

OHJELMA:

■ Sadonkorjuu-lounas klo 11-13   
   Talo tarjoaa! (niin kauan kuin ruokaa riittää)
■ Oulunkylän Seurahuoneen bändi esiintyy klo 12
■ Hyvinvointia kauden kasviksista -tietoisku
■ Viljelypalstakatsaus
■ Tietokilpailu
■ Veikkaa kurpitsan paino –kisa

Vapaa pääsy!

Stadin Asukastalot
Kumppanuustalo Hanna
Sturenkatu 12

Uusi maksuton liikuntaryhmä käynnistyy Kumppanuustalo Hannassa 3.9:

Liikettä lihaksille -tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyn, ja siinä hyödynnetään oman kehon painoa ja erilaisia apuvälineitä. Liikkeet tehdään oman kunnon mukaan, joten ryhmä sopii kaikille.

Lihakset liikkeelle maanantaisin klo 10-11 ja tiistaisin klo 14-15 Leijasalissa (Sturenkatu 12) syyskauden ajan. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.

Ohjaaja: Kata

Lievittääkö käsillä tekeminen pahaa oloa ja ahdistusta? Saako virkkuukoukulla tai tilkkuja sommittelemalla kiinni hyvän olon langanpäästä?

Tehdään yksinkertaista käsityötä ja tutkitaan asiaa hyvinvointiharjoituksin ensimmäisessä Mielikässä-tapaamisessa torstaina 13.9.2018 klo 18-20:30 Kumppanuustalo Hannassa, Sturenkatu 12.

Käsityön ohjauksesta vastaa virkkuusuunnittelija Marja Elo. Marja on virkannut vuosia ja tehnyt ohjeita käsityölehtiin.    

Hyvinvointiharjoitukset on laatinut Tiina Tikkanen, joka on tehnyt kirjat Psykoterapiaopas – monta tietä itsetuntemukseen ja iloon sekä Minä kullanmurunen – hyvinvoinnin harjoituskirja.

Ilmoittaudu ke 5.9. mennessä Hannan ilmoitustaululla olevaan listaan tai sähköpostitse: hanna.kumppanuustalo@hel.fi. Ryhmään mahtuu 15 henkilöä.

Ota mukaan avoin mieli. Käsityötaitoja et tarvitse.

Vapaa pääsy!

Kumppanuustalo Hannan syyskauden 2018 ohjelma on julkaistu. Ohjelma on voimassa 20.8. – 21.12.

Helteisen kesän jälkeen akut on ladattu täyteen ja on aika suunnata energiaa toimintaan ja harrasteisiin!

Kausiohjelmamme sisältää tällä kertaa ilahduttavan paljon etenkin liikunta- ja hyvinvointiryhmiä, ja kesällä tutuksi tullut lounas kahdesti viikossa säilyy myös syyskaudella. Ohjelma sisältää lisäksi mm. kädentaitojen ja kirjallisuuden harrastajaryhmiä, tietotekniikkaopastusta, fattaluuta- ja asunnonhakuneuvontaa, retkiä ja juhlia aina sadonkorjuusta ja Halloweenistä perinteiseen joulupuuroon. Toimintamme on maksutonta ja kaikenikäiset ovat tervetulleita Hannaan.

Ohjelma on saatavissa netistä ja Hannan ilmoitustauluilta. Muutokset ohjelmaan ovat mahdollisia. Tarkemmat tiedot löytyvät viikoittaisista viikko-ohjelmistamme.

Syyskauden ajan olemme avoinna maanantaista perjantaihin klo 9-15.

Virkistävää syksyä!

Linkki ohjelmaan

Kansikuvaetu